Орц

1 ширхэг агмарко бүтэн тахиа

2 халбага хайлуулсан масло буюу маргарин

Энэ нь хамгийн энгийн, олон амтлагч ордоггүй арга юм.

Орц /3 хүний порц/

1 том агмарко тахианы гуя - 400-500 г хэмжээтэй
Улаан эсвэл ногоон амтат чинжүү -  ½ ш
Лууван - 1 ш
Сонгино - 1 ш
Сармис - 1-2 хумс
Хэрчсэн бэлэн гурил - 300 г
Амтлагчууд (бага зэргийн хар, улаан перец, гоньд, петрушка зэрэг байж болно)
Ургамлын тос - 50 г
Давс - 1 х/х 

Хоолны зөвлөгөө:
• Бие махбодийн өсөлт бойжилтын өвөрмөц хэрэгцээг хангахуйц хангалттай хэмжээний хоол, хүнс хэрэглэ.
•    Аль болох олон нэр төрлийн хоол, хүнс хэрэглэ.
•    Хөнгөн зууш тогтмол хэрэглэ.

Хоолны зөвлөгөө:
• Эхийн сүүгээр 2 нас хүртэл үргэлжлүүлэн хоолло.
• Xоёроос дээш насанд аажмаар эхийн хөхний сүүнээс гаргаж, гэрийн хоолонд бүрэн шилжүүл.

Орц

1.4 кг улаан лооль
1 1/4 аяга celery (зураг) навчтай нь
1/3 аяга сонгино
2 х/х элсэн чихэр
1 ц/х давс
чимх хар перец

(мөн амт оруулах зорилгоор 6-8 дусал tobasco соус хийж болно)

Эцэг эх асран хамгаалагч та бүхэн хүүхдийнхээ хөгжлийн түвшинг үнэлэхдээ түүний насанд тохирсон бүлэг үзүүлэлтүүдийг анхааралтай уншихыг зөвлөж байна.

Орц:

Хүүхдэд тэжээллэг нэмэгдэл хоол өгч өсөлт хөгжилт нь хэвийн явагдахад дэмжлэг үзүүл.

Орц:

- 2 аяга хальсалсан сармисны хумс
- ¼ аяга саахар
- 1 аяга цагаан гаа
- 1 ½ ц/х давс
- ½ ц/х гич
- 1 ш лаврын навч